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「体脂肪を減らす」「体重を減らす」ということだけでは「ボディケア」を
しているとは言えません。肥満や肌荒れの原因をよく考えた上で行う
方法として「エステ」「東洋医学」「運動」「食事療法」があります。
これらを試みることで、新陳代謝が良くなり脂肪の分解も
活発になるのです。そして、体のコンディションも
良くなると思われます。
「エステ」には、セルフマッサージやプロのエステティシャンや
メディカルエステによるものがあります。
「東洋医学」には、ツボ刺激
(体のエネルギーの反射点を刺激して、心身を癒す)や
漢方薬の処方
(新陳代謝が悪いために起こる「冷え性」を改善する漢方薬等を服用する)が
あります。「運動」は気になる部分を引き締める効果が得られます。
意識せずに作り出すことは難しいといえ、普段からの体の
ケアが必要になるでしょう。
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2014-03-27 10:42
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