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くすみ対策 透明肌になるテクニック

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*夏の日差しに負けない透明感のあるキラキラした肌作りをするために、大切なのは

くすみ感のない澄んだお肌が大切です。そんなくすみのない

お肌になるための簡単テクニックです。


1.リンパマッサージをする
血行の流れが滞ってしまうと、くすみ感が増してしまいます。リンパと血の流れを

意識したマッサージが有効です。流れが良くなると酸素や栄養が肌に行き渡り、

顔色がパッと明るくなります。

2.顔の筋トレをする
体の筋トレと同じ顔の筋肉も動かしましょう。唇をキュッとあげたり、顔をクシャっと

させて、大きな表情をして肌の血行を促しましょう。筋肉が刺激されると

成長ホルモンが分泌されるので若返り効果が期待できます。

3.体を冷やさない
暑いからといって冷たい飲み物ばかり飲んだり、クーラーがかかっている部屋で

薄着でいるのはやめましょう。体が冷えると血管が収縮されて、血流の

流れが滞ってしまいます。夏でも体は冷やさないようにしましょう。

4.バスタブに浸かる
面倒くさいからといってシャワーだけで済まさず、バスタブに浸かりましょう。

入浴することで全身の血流を促すことで肌の新陳代謝を上げることが

できます。バスソルトやアロマオイルなどを利用し、お風呂

タイムを楽しい美容タイムにしましょう。

5.煙草は禁止!
煙草で発生するニコチンは、血流の流れを悪くして皮膚の温度を下げると

言われています。同時にお肌に必要なビタミンCを破壊して

しまうので、喫煙は悪影響なのです。お肌のため

にも健康のためにも、禁煙しましょう。

※このように、日頃の生活を少し意識するだけで、透明感のあるお肌を作ることが出来るのです。透明感のあるお肌をキープしましょう。


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