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美白肌を叶える日常ケア

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1:日焼け止めをこまめに塗る
やってしまいがちな『ついうっかり日焼け』は美白ケアの大敵!日焼け止めは、UVA

をカットするPA値やUVBをカットするSPF値の高い物を選ぶことより、

使用法に重点を置きましょう。

大事なのは、日焼け止めをこまめに、そして塗りムラがないように顔や首、腕などに

全体に均一に塗ることです。1回で塗るよりも、何回かに分けて塗る方が

均一に塗ることができます。

2:パウダーファンデーションを使う
日焼け止めを塗った後、パウダーファンデーションを重ねればより効果的に紫外線を

カットできます。日焼け止めの上にパウダーを重ねることで、日焼け止めの塗り

ムラもカバーできます。夏が始まるこの時期は、クリームやリキッドタイプ

よりもパウダーがオススメです。

3;美白化粧品は1年中使う
『夏になったら美白化粧品を使う』『日焼けしたから美白化粧品を使う』・・・これでは

シミのお手入れとしては不十分です。肌内部のメラニンは季節を問わず活動しています。

できてしまったシミをなんとかするのは、時間も手間も相当かかります。

美白化粧品は毎日使いましょう。

美白マスク(パック)を愛用される方も多いようですが、時々しか使わないのであれば

あまり意味がありません。美白美容液などを毎日使用して、それプラス美白マスクを

併用するようにしましょう。朝は保湿に重点を置き、美白ケアは夜に行うと

効果的です。

肌の生まれ変わる夜は成分が奥まで入りやすいので、しっかりとケアしましょう。

4:ピーリングでメラニンを排出
美白ケアにピーリングやスクラブ洗顔をプラスすると、より効果が高まります。

できてしまったメラニン色素は通常、新陳代謝のサイクルにのって排出

されていきます。ピーリングで新陳代謝を早めることによって、

メラニン色素を排出するスピードがアップするのです。

そのほかにも、ピーリングは古い角質が取れるので、美白成分の浸透が高まることも

期待できます。効果的に美白化粧品を使用するためには、

肌の表面を整えるようにしましょう。


5:美白成分を含んだ食材やサプリメントを摂る
シミ予防には、新陳代謝を促してシミを排出させる作用のある『ビタミンA』と、

メラニンの沈着を抑え、シミを薄くする『ビタミンC』を沢山摂りましょう。

それに加え、活性酸素を強力に抑制させる成分として有効な

『アスタキサンチン』を摂ればさらに効果はあがります。


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