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1:日焼け止めをこまめに塗る
やってしまいがちな『ついうっかり日焼け』は美白ケアの大敵!日焼け止めは、UVA
をカットするPA値やUVBをカットするSPF値の高い物を選ぶことより、
使用法に重点を置きましょう。
大事なのは、日焼け止めをこまめに、そして塗りムラがないように顔や首、腕などに
全体に均一に塗ることです。1回で塗るよりも、何回かに分けて塗る方が
均一に塗ることができます。
2:パウダーファンデーションを使う
日焼け止めを塗った後、パウダーファンデーションを重ねればより効果的に紫外線を
カットできます。日焼け止めの上にパウダーを重ねることで、日焼け止めの塗り
ムラもカバーできます。夏が始まるこの時期は、クリームやリキッドタイプ
よりもパウダーがオススメです。
3;美白化粧品は1年中使う
『夏になったら美白化粧品を使う』『日焼けしたから美白化粧品を使う』・・・これでは
シミのお手入れとしては不十分です。肌内部のメラニンは季節を問わず活動しています。
できてしまったシミをなんとかするのは、時間も手間も相当かかります。
美白化粧品は毎日使いましょう。
美白マスク(パック)を愛用される方も多いようですが、時々しか使わないのであれば
あまり意味がありません。美白美容液などを毎日使用して、それプラス美白マスクを
併用するようにしましょう。朝は保湿に重点を置き、美白ケアは夜に行うと
効果的です。
肌の生まれ変わる夜は成分が奥まで入りやすいので、しっかりとケアしましょう。
4:ピーリングでメラニンを排出
美白ケアにピーリングやスクラブ洗顔をプラスすると、より効果が高まります。
できてしまったメラニン色素は通常、新陳代謝のサイクルにのって排出
されていきます。ピーリングで新陳代謝を早めることによって、
メラニン色素を排出するスピードがアップするのです。
そのほかにも、ピーリングは古い角質が取れるので、美白成分の浸透が高まることも
期待できます。効果的に美白化粧品を使用するためには、
肌の表面を整えるようにしましょう。
5:美白成分を含んだ食材やサプリメントを摂る
シミ予防には、新陳代謝を促してシミを排出させる作用のある『ビタミンA』と、
メラニンの沈着を抑え、シミを薄くする『ビタミンC』を沢山摂りましょう。
それに加え、活性酸素を強力に抑制させる成分として有効な
『アスタキサンチン』を摂ればさらに効果はあがります。
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2014-06-06 13:09
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