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ＮＧ1:洗い過ぎ・ゴシゴシ洗顔
擦り過ぎは、絶対にやめましょう。汚れを落したいが為に洗顔を繰り返したり、力を入れてしまう人も
いますが、力を入れてゴシゴシ洗えば、汚れを毛穴の奥に押し込んでしまう可能性が
あります。押し込んでしまったら、取るのは大変です。キメの細かい泡で、
毛穴の中の汚れまで絡め取るよう洗顔しましょう。
ＮＧ2:毛穴パックの使い過ぎ
角栓や黒ずみが気になる人が多く使っている毛穴パック。これは便利なのですが、大切な肌のバリア
機能も一緒に失われてしまう可能性もあり、その結果肌荒れしてしまったりします。さらには、
お肌を守ろうと多くの皮脂が分泌されます、それでは無意味ですよね。スキンケアには、
力は必要ありません。毛穴パックのような、かなりの力でお肌から角栓をとるような
行為はオススメ出来ません。同じ理由で「爪で押し出す」こともＮＧです。
■毛穴レス鼻になるために「どんどんすべき」ケア
●やり過ぎるくらいの保湿
乾燥は皮脂分泌を過剰にします。過剰に分泌された皮脂が毛穴に溜まって黒ずみや角栓の原因に
なりますので、とにかく保湿をしっかりして過剰な皮脂を出さない事が重要です。十分すぎる
くらい保湿をして下さい。
●脂っぽい食生活を控えて皮脂の過剰分泌を抑える
体内に余分に摂ってしまった脂は体外に排泄されます。それが皮脂となる場合もあります。つまりは
過剰に脂を摂取しない事も大切です。過剰に皮脂が分泌されがちな女子は、食生活を
見直すと改善する可能性もありますよ。
●「毛穴の開閉」運動！
近年、汗をかかない女性も増えています。皮脂の働きが弱くなっている証拠です。皮脂の働きが
弱ければ毛穴を引き締めたりする事も難しくなりますので、毛穴を開いたり閉じたりさせる
機会を意識的に作りましょう。「毛穴を開く」にはお風呂や運動など汗をかく行為、
そして「毛穴を閉じる」には水洗顔等がオススメです。
●詰まってしまった角栓には酵素洗顔やピーリング
酸素がタンパク質や脂肪を分解する働きを利用した洗顔法です。酵素洗顔やピーリングは、出来て
しまった角栓・黒ずみにアプローチするときの方法としてオススメです。
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2014-06-10 13:11
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