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女性に多い抜け毛の原因
女性がなりやすい抜け毛は、円形脱毛症、びまん性脱毛症、分娩後脱毛症などです。びまん性脱毛症は、
女性に最も多い症状で、頭のてっぺんから薄くなる特徴があります。原因は、老化、ストレス、極端な
ダイエット、誤った頭髪ケアなどです。円形脱毛症は自己免疫力の低下が原因でなりやすく、
分娩後脱毛症は妊娠で増加した女性ホルモンが正常な値に戻る為におきます。
貧血も抜け毛を促進します
貧血などで身体に十分な栄養が巡らなくなると、当然毛根の栄養も不足します。貧血ではない人でも
油断は禁物です。現代女性は鉄分が足りないと言われています。植物性よりも
動物性の方が吸収率が高いので、レバーやマグロなどの赤身の魚、
赤身の牛肉などを進んで食べるようにして下さい。
髪のダメージ保護をしましょう
抜け毛が気になる時はカラーやパーマを控えて下さい。頭皮や髪の毛の表面を保護する
キューティクルが傷付いて、髪の毛が弱くなってしまいます。特に夏場は紫外線も
髪の毛にダメージを与えてしまいます。日差しをカバーする為にも、帽子や
日傘を使用して髪の毛を守るようにして下さい。
生活習慣が原因になることも
抜け毛を防ぐ為には、ダイエット中でも食事制限によるダイエットは避けた方が良いでしょう。貧血の改善も
重要ですが、シャンプーの仕方、喫煙、寝不足、偏食や不摂生な生活、ストレスなど、髪の毛は肌と
同じタンパク質で作られている為、一般的に肌に悪いことは髪の毛にも悪いのです。
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2014-08-08 10:33
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