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オリーブオイルって、食べ物のイメージが強いのですが、美容にも効果があります。シワや
ほうれい線のケアや、毛穴のケアにも使えるとっても使えるアイテムです。
そんなオリーブオイルを使った美容ケアをお伝えします。
◆毛穴を引き締めるオリーブオイルマッサージ
１．四本指で額からクルクル馴染ませる。
２．額から頬は中央から外に向かってググッとリフトアップする意識で、目の上は親指、
下は人差し指で軽く押すようにマッサージ
◆気になるほうれい線の口元ケア
１．指先を軽く頬の横にあて、片手を使ってほうれい線を開く
２．もう片方の手で薬指を使って、ほうれい線の上をクルクルと円を描くように下から
上へと動かす
◆綺麗なフェイスラインを作る首・あごのマッサージ
１．首全体にオリーブオイルをぬり、あごを上げて、両手のひら全体で内側から外側に
向けて円を描くようになでる（１０～２０回行う）
２．下あごを伸ばして上を向き、５秒間静止。元に戻してリラックス（５回行う）
◆がんこな鼻の黒ずみ・角質を除去するケア
１．オイルを鼻全体に馴染ませて１～２分待つ
２．もう一度オイルを手に取り、上から下にかけて優しくマッサージ
◆オリーブオイル＋小麦粉で毛穴ケア
大事な水分を奪うことなく、毛穴の汚れを取り除くことができるパックです。
【小麦粉パックの作り方】
①大さじ１杯程度の小麦粉と同量の水を加える。
②滑らかになるまでスプーンで混ぜて、完成。
１．毛穴の汚れが気になる部分にオリーブオイルを馴染ませた後、ぬるま湯で洗い流し、
軽く水気を拭き取る
２．小麦粉パックを肌の上に伸ばし、５～１０分程度で乾いたら、ぬるま湯で洗い流す
※パックのしすぎは肌の負担になってしまうので、表面が乾いてきたら洗い流しましょう。
◆首のシワに効く予防ケア
１．オリーブオイル適量で首をマッサージ
２．タオルを重ねてコルセットのように巻き、タオルの端をゴムで縛り固定したまま寝る
◆パサパサ髪をしなやかにするケア
髪をしなやかにする以外にも白髪や抜け毛などにも効果があります。
１．頭皮をオリーブオイルでマッサージし、手についたオリーブオイルを髪に塗る
２．ブラッシングしてから、蒸しタオルで髪を巻いて、髪の毛をお湯で流す
オリーブオイルマッサージや毛穴のケアは毎日続けることが大切です。オリーブオイルを
使う際は１００％のものを使いましょう。また手のひらで温度を高めて使いましょう。
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2014-10-23 13:16
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