スポンサーリンク
◆とにかく早く寝る
睡眠に勝る美容法はありません。たっぷりと睡眠をとらないことには肌は回復してくれ
ないのです。睡眠中は成長ホルモンが分泌され、肌が再生する時間でもあるので、
ぐっすり眠った後の肌は、美肌効果があります。質のいい深い睡眠がとれる
ように、カフェインやアルコールを避ける・お風呂でリラックスするなどして
速やかに眠れるように工夫しましょう。
◆栄養ドリンクの力を借りる・コラーゲンが入った食事をする
美容ドリンクにもよりますが、自分に合った良いタイミングで飲み、肌を蘇らせましょう。
美容ドリンクなどは、肌の再生を手助けしてくれる眠る前か、胃が空っぽで
吸収率の良い朝に飲むのが効果的だと言われています。また、
コラーゲンを多く含む食品としては、豚足をはじめ、鳥の軟骨、
皮、手羽先、牛筋、フカヒレなどがあります。
◆保湿系シートパック
美容パックの特性は即効性です。保湿シートマスクを使う場合は前日の夜に使用し、
一晩かけて効果が肌に馴染むのを待ちましょう。肌が乾燥していると化粧品が
浸透せず、何を使っても効果がでないので、まずは化粧品が浸透するように
肌の土台を作ります。
◆メイク前は、美白系シートパック
メイク前にも保湿系シートパックをしていれば、美白成分が肌の内部に浸透し、潤いと
透明感が生まれます。保湿シートパックをメイク前に使用することでくすみが晴れ
肌に透明感がでます。
◆前日はリップケア。当日はリップラインでふっくら唇に
かさかさ唇にならないように注意しましょう。唇が乾燥すると、シワも目立ってしまいます。
ハチミツを唇に塗ってラップでパックします。また唇が荒れてしまったら、寝る前に
唇にたっぷりとワセリンを塗ってマッサージしてあげましょう。こすらず、優しく
クルクルと円を描くように馴染ませましょう。リップラインはぼかし、唇を
大きく見せるように馴染ませてふっくら唇を目指しましょう。
「リップがしぼんでる」という時にはリップラインをちょっと大きめに取るのがコツです。
スポンサーリンク
2014-10-29 11:55
nice!(0)
コメント(0)
トラックバック(0)
[編集]
コメント 0