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この寒い冬の季節、肌も体調も壊さないためにぜひ摂ってもらいたいのが『乳酸菌』。
健康と美肌の味方である乳酸菌が秘めた強力なパワーについてご紹介!
■乳酸菌は免疫力を高めて美肌も守る■
乳酸菌は「善玉菌」と呼ばれ、腸の中で細菌のバランスを改善し整えてくれる働きが
あります。美腸を保つことによって代謝や排泄が促進され、肌荒れしにくい
健康的な肌へ繋がるのです。
キリン株式会社の調査によると、18~39歳までの健康な男女657名を対象に
冬季12週にわたって風邪・インフルエンザ疾患の率を調査・比較したところ、
乳酸菌を摂取していないグループの35.1%に対し、乳酸菌を摂取
していたグループは28.8%と摂取していたグループの方が
発症率が低いことが明らかになりました。
この結果から見ても乳酸菌は免疫力を高め、インフルエンザや風邪にかかりにくい
身体をつくってくれると言えそうです!
~冬のおすすめ、ホット乳酸菌~
肌と健康のため、できる限り毎日乳酸菌を摂取したいところ。冬場、コンスタントに
摂取するためにオススメなのが紅茶やコーヒーのような気分で乳酸菌飲料を
ホットで飲む方法。ホットヨーグルトやホット乳酸菌飲料は身体が
温まるうえ、お腹にも溜まるので、寒さでうっかりのろのろと
支度してしまうような朝の朝食代わりにしてもOK。
冬を乗り切るためにも美肌のためにも、ホット乳酸菌で一息入れてみましょう!
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2015-01-13 12:59
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