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年齢とともにシワやたるみなどが気になるし、自分からも積極的にやりたいのが
フェイスマッサージ。ですが、どんなやり方が一番効果的なのかが分からずに
実際体感してみても正しいのかどうか不安なものですよね。
その中でもこれだけは避けたほうがいい!というNGなマッサージ方法はこれ↓↓
◆1:マッサージのやり過ぎはNG
たとえば1~3分ほどと紹介されている方法を10分もかけて行うのはNG。
たくさんやれば効果が倍増するように思えるかもしれませんが逆効果です。
やりすぎると肌の細胞が疲労して、効果が出にくくなるだけでなく、
過剰なマッサージによってコラーゲンが破壊され、乾燥したり
逆に肌がたるんだりしてしまいます。
◆2:リンパの流れと逆方向はNG
顔に溜まった老廃物や脂肪をリンパの流れに沿って排出する際、間違って逆に
マッサージしていませんか?リンパに逆らうと反対に老廃物を溜めこんでしまうので
注意してくださいね。
◆3:強すぎるマッサージも禁物
マッサージの力の強弱は顔の部位によって異なります。目の周りなどは皮膚が非常に
薄いのでこするようなやり方は摩擦になるのでいけません。
一方、首や鎖骨あたりの老廃物を流すマッサージは強く圧をかけないとしっかり
流れないので、少し痛いくらいの力でどうぞ。
◆4:ニキビや吹き出物箇所はNG
ニキビや吹き出物の箇所は触ると刺激になり悪化させます。特に炎症している部分は
できるだけ刺激を避けましょう。基本的にニキビには触らないこと。
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2015-01-23 10:29
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