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冬のココアは甘くて温かくて、心身共にほっこりとした気分になりますよね。
実際に体が温まるのは体感できると思いますが、ココアのある成分により、
実際にココロもほっこりするということがわかっているのです。
また、ココアはそれだけではなく様々な効能があり、
冬に飲むには最適な飲み物だったのです。
▼知られざるココアのすばらしすぎる利点!
1.体を温める
ココアを飲むと、温まりますよね。ココアは飲んですぐに体内が温まります。そのため、
寒くてすぐに温まりたいときなどに飲むと効果的。また、ココアのカフェインは紅茶や
コーヒーよりも少ないといわれているので、夜睡眠が気になる人にも
いいかもしれません。
2.ココロを温める
テオブロミンという物質が含まれていて、これはほぼカカオ豆にしか含まれていない
物質だそうです。これは脳内・体内にリラックス作用が働き、自律神経・
ホルモンバランスの乱れを防ぐ効果が期待できます。
3.のどに優しい
実は、喉が痛くなった時に飲むと良いとされるココア。乾燥するこの季節、
ココアを飲んで喉をいいたわりましょう。
4.健康面に良い
ココアに多く含まれているカカオポリフェノールは、ガンや動脈硬化などの予防や
改善の効果が期待できるとされています。
*ほっこりココアで冬のティータイムを過ごしてみてはいかがでしょう。
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2015-02-20 13:00
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