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体重は落としたい・・けど、無理も我慢もつらいことはしたくないなという方。
もし湿布を貼るだけで体重が落ちるなら・・やりたいですよね!
実は湿布ダイエットというものが存在すること、ご存知でしょうか?
●?湿布でどうして痩せられる?●
脂肪の燃焼効果が高いパーツに、温湿布または冷湿布を貼ることで刺激を与え、
脂肪を燃やす働きを促進させるというのが湿布ダイエットの基本です。
一般的に、肩甲骨の間に貼る方法と、さまざまなツボが集中している
足裏に貼る方法の2種類。どちらも一日中貼りっぱなしにして
おいてOKのラクちんな方法です。
■湿布ダイエット~“肩甲骨”編~■
首と肩甲骨のまわりに集まっているのが、褐色細胞と呼ばれるもの。この細胞は
刺激を受けて活性化すると、体内の脂肪を燃やしてエネルギーにすることが
できるため、肩甲骨周辺をよく動かすダイエット法なども存在しています。
それと同じ原理で褐色細胞に湿布で刺激を与えるのが、この方法。
肩甲骨の間に冷湿布を貼っておくと、その冷たさが刺激となって脂肪燃焼効果が
高まるのです。
■湿布ダイエット~“足裏”編~■
体中のツボが集まる足裏を湿布で刺激しましょう。特に、足指の付け根周辺と
土踏まずの中心が効果的と言われています。
しかし注意したいのは寒い時の使用。
冷湿布を貼って足の冷えに直結してしまっては健康上逆効果となってしまいます。
気候に合わせて温湿布と冷湿布を上手に使い分けてください。
どちらも貼るだけの簡単なやり方ですが、湿布を貼った状態でその周辺を手で
揉んだり動かしたりして、より刺激を与えるようにすれば効果が高まるでしょう。
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2015-02-24 12:58
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