「まぶたのたるみ」解消エクササイズ：オルビス通信販売キャンペーン＆美容豆知識：So-netブログ

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「まぶたのたるみ」解消エクササイズ

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「まぶたのたるみ」解消エクササイズ

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「まぶたのたるみ」解消エクササイズ

まぶたのたるみがあるとどうしても疲れて暗いイメージができてしましまいます。

まぶたというのは、皮膚も薄くて一番乾燥しやすいところです。

たるみの改善方法などをまとめました。

【たるみの原因】

目の周りの皮膚は、顔のなかで一番薄くできていて、しかも保湿能力が低いです。

人間の目は１日に１万回以上も瞬きをします。かなりの運動をする

まぶたは皮脂腺の数が少なく、乾燥しやすいしハリを保ちにくい部分で、

たるみやしわというトラブルがおきやすい部分です。

おでこの筋肉を使って、目を開けるクセがつくと、

まぶたの筋肉が衰えるだけではなく、

まぶたの皮膚が伸びきってしまい、

それがまぶたのたるみになり、しわになります。

脂肪が増えるのもまぶたのたるみの原因です。

【解消エクササイズ】

１．眉毛の上に両手を置き、親指以外の４本で、おでこ全体をおさえる。

２．おでこが動かないように固定する。

３．その状態で思いっきり限界まで目を見開く

そのまま３秒キープ。これを１０回繰り返します。

上まぶたの力だけを使って、目を大きく見開くことが大事です。

エクササイズ②

１．まぶたを閉じたまま眉だけゆっくり引き上げる。

２．そのまま５秒間キープしてゆっくりと元に戻す。

３セット行い、おでこにシワがよるくらい眉を上に引き上げましょう。

エクササイズ③

１．親指と人差し指で目頭を軽く押さえる。

２．もう片方の手の薬指で目尻を押さえ、外側に引っ張る。

このまま５秒キープします。上に引っ張るのではなく、

真横に引っ張りましょう。