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春のお肌はダメージを受けやすい
乾燥、冷えと過酷な冬を乗り越えた今、お肌はもっともデリケートな状態になっていると
いわれています。また冬の間、非常に少なかった紫外線。お肌は紫外線が少ない
状態になれていますが、これから先、紫外線が増えてきます。
すると、カラカラに乾いたスポンジのように紫外線を
吸収しやすいダメージ肌になってしまうのです。
1．まずは、早めの紫外線ケアを心掛けて
夏の強い日差しにならなければと、 日焼け止めや日傘を意識していない方は要注意です。
本来、紫外線の対策は冬場もしてあげた方がいいのですが、3月を過ぎたら
紫外線ケアは必要不可欠です！スキンケアにSPF（紫外線防止）効果が
含まれているものを取り入れたり、 晴れた日には日傘や帽子で
UVケアをして紫外線対策をして下さい。
2．保湿＆水分補給も大切
春は強風による乾燥が気になるので、 しっかりと保湿をしてあげることが一番大切です！
保湿効果を高めるためにスキンケアで朝、晩しっかりと潤いを届けてあげましょう。
いつもより多めの量を使と効果的です。お肌の浸透力が悪い場合は、
手のひらを温めてから行うと浸透しやすくなります。
さらに内側からも潤いケアを徹底します！しっかりと水を飲んで、水分を補給することも
大切です。 1日1～2リットルを意識して、こまめに補給して下さい。1度にたくさん
飲むよりも、こまめに数回に分ける方がお肌には良い効果があります。
3．洗顔や身体を洗う際は丁寧に
気温の変化に伴い、皮脂量も増えたり、少なくなったりと不安定な状態を繰り返して、
お肌はとっても敏感になっています。 この時期は無添加系の優しい洗顔料や
ボディソープを使って、 お肌への負担を軽くしてあげるのがオススメです。
ゴシゴシと力を入れて洗うとお肌にダメージを与えるので、しっかりと泡立てて、
優しくふんわりと包み込むように洗って下さい。ちょっとした工夫ですが、
毎日続けていれば春のトラブル改善に役立つはずです！
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2015-03-12 12:30
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