最強潤い肌をつくる方法

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∴ガサガサ乾燥肌は老化のもと∴
お肌内部には、セラミドなどの保湿物質が元々備わっており、この物質が水分を

とらえてお肌の潤いをキープしてくれています。

けれど冬の間、空気の乾燥により保湿成分が減ってしまうと水分が保持できずに、

乾燥肌になってしまいます。そのまま放っておくと、小じわ・ほうれい線など

気になるエイジングサインに繋がってしまうこともあります。

ガサガサ肌じゃ女子力も下がってしまうので、今すぐ潤い肌にしていきましょう！


1．潤い環境を整える
乾燥肌を改善するためには、セラミドやヒアルロン酸、コラーゲンなどの保湿成分が

含まれたスキンケア用品を使用しながら、乾燥しないように環境を整える

ことが重要になります。

×冷暖房はできる限り使用しない
少しずつ暖かくなる季節、できるだけ暖房は使用しないで過ごすようにして下さい。
これは、お肌にとって大切なことになります。

×冷暖房は必要以上に強くしすぎない
暖房を使用する場合、設定温度はできるだけ低くしましょう。
また風力も弱を選ぶようにして下さい。

×加湿器をつけ、濡れたタオルを室内干しするなど部屋の湿度に注意
まだまだ空気の乾燥が厳しいので、加湿器は必須。オフィスなどではコップ一杯のお湯を
デスクに置いたり、USBで使えるデスク型加湿器などを利用してみましょう。

×お肌の洗い過ぎ、擦り過ぎにも注意
春先のお肌はとてもデリケートです。ゴシゴシと洗い過ぎると、よけいに乾燥を
悪化させてしまうので優しく丁寧にケアをして下さい。


2.ハチミツとアボカドを使ったパック
保湿力の高いハチミツと、お肌に潤いを与えるアボカドで乾燥したお肌に潤いを

チャージします。アボカドには、皮膚細胞の新陳代謝を促進して、免疫を

強くするスクワレンという成分が含まれています。

＜材料＞
・アボカド…大さじ1　　・ハチミツ…大さじ1

＜作り方＞
1．アボカドを裏ごしします。ジップロックなどに入れて指でつぶしても構いません。
　 ハチミツも混ぜて、よくかき混ぜて下さい。
2．顔全体に塗り、5分ほど置いた後、水またはぬるま湯で洗い流します。
3．その後、化粧水でお肌を整えて保湿をしましょう。
　　ハチミツは非加熱処理のものの方が、栄養分が高くオススメです。


3.唇プルプル、ハチミツリップケア
＜ケア方法＞
1．唇にハチミツを適量塗り、ラップを密着させます。
2．5分ほど放置してから、ラップをはずして洗い流します。
3．その後、リップクリームなどで保湿して下さい。

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