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目を小さくしているおでこの『コリ』
おでこと目はパーツが近い分、意外にも影響があります。おでこなら空き時間など
に手軽にマッサージしやすいので、日々やってみるとパッチリとした
目に近づけます。
▼おでこがこると目が小さくなる
おでこと目の意外な関係性
おでこがこってしまうと、まぶたたるみが起こり、それが目の上にのしかかって
まぶたが重くなって目が小さくなってしまいます。おでこは、疲れや緊張が
蓄積しやすく顔の中でも一番こりやすい部分です。
▼そもそもおでこってこるの？
おでこにも筋肉がある
肩こりと同じように顔もこります。そしてそのこりが、顔のたるみの原因に
なるのです。眉間にしわをよせる癖がある人におでこがこるという
症状で困られてた方がいます。
▼おでこマッサージでクリクリの目に変身
前提として、顔周辺の皮膚や筋肉は、とても繊細なので、強くマッサージ
することはやめましょう。
おでこのマッサージ法
（１）両掌の親指の付け根にあるふっくらとした部分を使い、円を描くように
おでこを揉みほぐします。
（２）人差し指をカギ型にし、眉頭から生え際に向けてクルクルと円を描きながら
動かします。眉尻、こめかみの辺りまでマッサージしたら、反対側も
行います。
（３）おでこの横ジワをつくらないように、皮膚を縦につまみながらほぐします。
それから右手でこめかみを押さえ、左手でおでこを引き上げます。
反対側も同様に行ってください。
両掌の親指の付け根にあるふっくらとした部分を使い、円を描くようにおでこを
揉みほぐしましょう。
▼ついでに側頭部もマッサージ
目の疲れや目の下のくまには側頭部のマッサージも効果的です。道具も必要ない
し、時間も場所も選ばずにできます。頭部全体のリンパの流れをよくして
頭の筋肉を活性化させましょう。顔が引き締まってリフトアップし
小顔になります。
側頭部のマッサージ方法
手のひらで顔をはさんだときの、指先の位置からスタートします。指先で側頭部に
心地よい程度の圧をかけながらジグザグを描き、下に移動させます。そうして、
耳の上→耳の後ろ→耳の下の首筋→鎖骨向かって流します。
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2015-04-16 15:23
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