じっくりデトックス！半身浴のポイント：オルビス通信販売キャンペーン＆美容豆知識：So-netブログ

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じっくりデトックス！半身浴のポイント

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じっくりデトックス！半身浴のポイント

◆　デトックス

簡単にできるデトックス＆リラックス法といえば、半身浴。主に女性に関して

嬉しい美容効果がたっぷり詰まっているこの半身浴の、正しいポイントは

皆さん知っていますか？

　◆半身浴で冷え性改善＆体温ＵＰ◆
半身浴はみぞおちから下だけをお湯の中につけて、２０～３０分程度、じっくり

温まる入浴法です。お湯の温度は３８度～４０度くらいと少しぬるめなので

じっくり、ゆっくり身体を温めることが出来ます。末端の冷え性を改善

するにはこれでじっくり身体を温めることが効果的。また、身体の

内側から温めることができる半身浴は病気の原因にもなる内臓の

冷え性にもとても効きますよ。女性的美容の間では基本でもある『温活』にも

これが効果的で、基礎体温を上げるための最善方法として理想の体温を維持

することが出来るようになるでしょう。

　◆デトックス効果で痩せやすい身体に！◆
半身浴を行うと、大量の汗をかきますね。この汗は同時に身体の中の毒素を排出して

くれるので、デトックス効果があるのです。人の体内には知らない間にたくさんの

有害物質や毒素がたまっているので、大量に汗をかくことでその毒素を外に出す

ことができて、体内をキレイにすることが出来るのです。また余分な脂肪も

排出されて代謝のいい身体になり、痩せやすい身体になるという効果も。

むくみの解消にも繋がり、見た目もすっきり、基礎代謝ＵＰにより

少しの運動でも痩せられる体質にもできてしまう♪

※半身浴でたっぷり汗をかくためには、水分補給が大切になります。お風呂場に

ペットボトルなどで水分補給用のドリンクを持ち込んで、こまめに水分を摂り

ながら半身浴を行いましょう！