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朝から夜までの美白ケア
女子の永遠の課題、特に夏に意識する「美白ケア」。外出直前の日焼け止めだけで
本当にいいの？ここでは朝から夜まで美白ケアを考えるプログラムをご紹介
します。朝から夜までできる、美白ケアっていっぱいあるんです。
徹底的にケアして周りよりワントーン明るい白雪姫肌をゲットしましょう。
ＡＭ８：００ 起床
起きたら「ぐーんっ」と伸びをしましょう。眠気も覚めるし血行がよくなります。
血行不良は、肌の老化を促進してしまいます。血行不良は、身体にデメリット
ばかりを与えてきますが、これは肌に対しても同様です。血行が悪いと、
栄養が酸素に充分に行き渡らなくなり、細胞そのものが健康に保たれません。
細胞も生きているので、新陳代謝をしっかりと行っていかないと、老廃物が
溜まり、それが皮脂となり肌にダメージを与えてしまいます。
ＡＭ８：３０ 洗顔・メイクタイム
どうせケアするなら洗顔料も化粧水もこだわりましょう。
毎日使うものだからこそ、自分に合うものを使えば効果ばつぐんです。
メイク前の下地もと～っても重要！お肌のことも、紫外線のことも
考えて慎重に自分にあった日焼け止めを選びましょう。
ＡＭ９：３０ お出かけ
・・・のその前に！！
全身お肌が出ているところに日焼け止めを塗りましょう。
家を出る直前に塗ったほうが効果も長持ちします。
■外出先でもトイレでささっと塗りなおしましょう
日焼け止めは、「崩れているかいないか」という見た目の問題と、「紫外線から守って
くれてるかいないか」という機能の問題は全く別なものなのです。日焼け止めの
効果は２～３時間程度なので、見た目は崩れていなくても、塗ってから
２～３時間が経過したら塗りなおしが必要ということになります。
ＰＭ８：００ 帰宅・バスタイム
お風呂に入っている時も、お風呂上りも絶好の美白ケアタイムです。
その日の紫外線ダメージはその日のうちにしっかりケアしてあげましょう。
ＰＭ２２：００ 就寝
■ほんの数分、美白ケアをしてから・・・
お風呂上りののんびりタイムに美白パックをしておきましょう。
今日のケアの仕上げに、明日の化粧ノリのために。
充分な良質な睡眠がお肌のターンオーバーを促してくれます。
遅くても０時にはお布団に入りましょう。
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2015-05-22 09:46
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