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◆
デトックスとは
デトックスとは、体内に溜まった毒素や不要になった老廃物を尿や便、汗などで
体の外に排出させる解毒作用のことを言います。例えば、スポーツジムなどで
しっかり運動してたっぷり汗を流した後は、体全体が軽くなった気がしますよね。
これは、デトックスにより体内の環境が整った証です。
ありがちな勘違いに「デトックス＝汗をかくこと」というものがあります。もちろん、
汗からも老廃物は排出されますが、ほとんどは尿や便によって排出されます。
実際に、運動をした後やリンパマッサージを受けた後は、トイレが近くなる
ことがあるそうです。これは、体内の細胞が活性化され、本来持っている
「出そう」というパワーが働いていると言われています。
反対に、体内に老廃物が溜まっていくと、エネルギーの変換がうまくいかなくなります。
病気ではないのに体がだるい・むくみやすい・睡眠をとっているのに疲れが残る・
意欲が低下してしまうなどの不調が現れた時は、エネルギーの変換が
スムーズに行われていないサインかもしれません。
◆酵素によって得られるデトックス効果
正常なエネルギー変換が行われるのは、スポーツやマッサージをした後だけでは
ありません。実は、体内酵素の働きにこそ、自然なデトックスを促す作用がある
のです。酵素を活用した断食を行うと体が軽くなり、便秘の解消などに
役立つといわれるのも、その効果によるものです。
食品添加物や有害金属を始めとする有害物質は体内に溜りやすいのですが、
これも酵素を使った断食を行うことで排出されやすくなります。
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2015-06-05 14:26
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