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オリーブオイルは頭皮ケアにも効果的でとても優秀なオイルです。そこで、
オリーブオイルを使って行う頭皮ケアのメリットや方法を紹介します。
オリーブオイルは100%天然。成分も頭皮の脂に近い油なので、
頭皮に負担をかけずに使用でき、髪のパサつきを抑える効果も
あります。また、頭皮マッサージとしてオリーブオイルを使うと
以下のようなトラブルを予防することができます。
・白髪
・かゆみ、フケ
・抜け毛
・頭皮のにおい
*では、実際にどのようにオリーブオイルを使って頭皮マッサージをするのかを紹介します。
まずは髪を濡らす前にブラッシングを行い、1日の汚れや埃を落とし髪の通りを
よくします。オリーブオイルを髪につける乾いた頭皮にオリーブオイルをつけて
いきます。髪の量が少ない人は100円玉、多い人は500円玉程度をつけましょう。
頭皮をマッサージします。爪を立てずに指の腹を使って、指圧をかけ頭皮を優しく
マッサージしていきます。頭頂部・後頭部・生え際・側頭部全体をマッサージ
していきましょう。
蒸らすマッサージを終えたら、蒸しタオルを巻くかシャワーキャップをかぶり、
5分程度蒸らしましょう。こうすることで頭皮全体の血行が良くなります。
蒸らし終えたら、シャワーで流し落とし、その後は
通常のシャンプーを行います。
頭皮ケアやマッサージ用のオリーブオイルは市販されていますが、もちろん
食用のものでも構いません。ただし、食用のオリーブオイルには種類が
ありますが、オリーブの実を絞ってろ過しただけの「エクストラ
バージンオイル」を選んでください。
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2015-06-10 12:50
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