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▲削る、はがす、磨く…角質を除去する方法
古い角質を落とすためには大きく３つの方法があります。
【削る】
フットファイルなどを使って角質を削ります。かかとがうろこ状になって亀裂が
生じている場合は、何日かに分けてするようにしましょう。一気に削ろうと
すると必要な角質層まで傷めてしまう危険があります。
１：お風呂や蒸しタオルなどでふやけない程度に足を温め、角質を柔らかくします。
２：水けを拭き取ります。濡れたままだと削りすぎる危険があります。
３：フットファイルなどのやすりで、かかとをこすります。この時やすりは往復させずに、
一方方向へ動かしましょう。
４：クリームなどを塗って保湿します。
【はがす】
ピーリング剤などで古い角質をはがします。ジェル入りの袋を靴下のように履いて足を
浸すだけで簡単です。削り過ぎることもなくとても便利な方法ですが、即効性は
ありません。また、薬剤が合わないこともあるので、パッチテストをしてから
使うように気をつけましょう。
１：３０～１２０分、足を浸します。色々なタイプの薬剤があり、商品によって浸す時間が
違うので、確認してください。
２：数日後から角質がむけ始めます。キレイなかかとになるまで１～３週間かかります。
角質がむけている間の状態はあまり見た目がよくないので、かかとをさらすようなタイ
ミングでのケアは避けた方が無難です。また、この期間はアルコールや油分を含んだ
保湿ケアは避け、むけきった後にしっかり行ってください。
【磨く】
比較的症状の浅い場合に有効な方法です。スクラブ入りのクリームなどで足を
マッサージして、肌の表面を磨きます。乾いた状態で使うタイプと濡れたまま
使うタイプがあるので、チェックが必要です。
１：フットケア用のスクラブ入りのクリームを手に取り、ゴシゴシ擦らないように
注意しながら、指先で円を描くようにかかとをマッサージする。
２：クリームなどを塗って保湿ケアをしましょう。
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2015-09-02 11:29
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