肘やかかとの乾燥の原因とケア法：オルビス通信販売キャンペーン＆美容豆知識：So-netブログ

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肘やかかとの乾燥の原因とケア法

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肘やかかとの乾燥の原因とケア法

◆　美容

■肘とかかとが乾燥しやすい理由とは？
顔や頭に比べて、肘・かかとには皮脂腺が少ないため脂分の分泌が十分でなく、そもそも

乾燥しがちです。そのうえ衣服で擦れたり圧迫されたりと、外的刺激を受けやすい部分

でもあります。例えば、何気なく頬杖をつけば机と肘の間には摩擦が生じ、身体の

重みを支えるかかとも常に刺激を受けています。

乾燥や外的刺激によって肌の角質層がダメージを受けると、肌内部の水分が蒸発しやすく

なります。これ以上水分を失ってはいけないと、壊れた角質層を修復する働きが生じ、

新たな角質細胞がどんどん作られます。

ただ、ここで作られた角質細胞は形も不揃いで不完全です。正常に働かない細胞の塊と

なって積み重なってしまいます（＝角質化）。若いうちは新陳代謝も良く一定期間を

過ぎればこれらの角質は剥がれ落ちますが、加齢に伴って新陳代謝のサイクルが

乱れると、角質は蓄積されるばかりです。そこに、さらなる外的刺激が加わると、

表面に亀裂ができたり白い粉をふいたりして固く乾燥した

肘とかかとになってしまいます。

■肘とかかとの乾燥をどうケアする？
カチカチになった肘やかかとのケアは、お風呂で行うのが一般的です。まず湯船に浸かって

肌を柔らかくしてから、軽石や専用のスクラブ剤などを使って蓄積された古い角質を

落とします。ここで気をつけたいのが、角質を落とし過ぎないことです。良質な

角質まで傷つき、角質の蓄積をさらに促してしまう場合もあるので注意が

必要です。古い角質の除去は、週１回程度に留めておくのがいいでしょう。