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すごしやすい秋は喜ばしい気持ちになりますね。しかし秋はお肌のトラブルを招きやすいものです。そこで、秋によくあるお肌のトラブルの対策や対処方法を紹介したいと思います。
★秋によく起こるお肌のトラブルは？
（１）シミやシワが増えてしまうトラブル
夏に紫外線を浴びて、お肌はかなりのダメージを溜め込んでいます。それが、
肌の表面にシミやシワになって出てくるのです。隠せない顔だけを
気にしてしまいますが、夏に露出していた肌は全て紫外線を
浴びているため、顔に限らず他の場所にも出てくるので
注意してください。
（２）くすみや乾燥、他にもごわつき感になるトラブル
乾燥からお肌がパサついたり、紫外線のダメージからお肌の角質が厚くなります。
これはお肌が守ろうとするためです。それにより、くすみやごわつき感もあります。
（３）かゆみやかぶれのお肌トラブル
かゆみやかぶれのお肌のトラブルは、季節の変わり目によくあります。
気温の変化やその環境に慣れようと体がするため、過剰に反応するからです。
★トラブルが起こらないように美肌になるための方法
（１）角質のケア方法
乱れてしまった新陳代謝を元通りに戻すには、古い角質を取り除くことが大切です。
そこで、くすみやざらつきを拭き取りの化粧水やスクラブで取り除きます。
それを行うことで、乱れた新陳代謝を元に戻すために効果的な方法です。
（２）保湿ケアをプラスで行う
乾燥したお肌はトラブルなのはもちろん、老け顔の印象にもなります。
乾燥したお肌のせいでシワやほうれい線が目立つからです。
そこで、保湿ケアをプラスすることで乾燥したお肌が改善されます。
方法としては、化粧水を含んだコットンなどを重ねてつけてみる、シートパックを
するなど、夜だけ保湿ケアするのではなく朝も保湿クリームなどをつけるなど、
お肌の乾燥状態に合わせて保湿を心がけてみてください。
（３）ビタミンＢをなるべく摂取するようにする
ビタミンＢはかゆみやかぶれに効果的と言われている成分です。ビタミンＢが
含まれているのは豚肉やレバー、卵や納豆、他にもかつおやまぐろなどに
多く含まれています。かゆみやかぶれだけでなく、健康にも
いい食品なので摂取するといいでしょう。
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2014-10-08 10:44
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