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首が長いと美人に見える理由
なぜ首の長さと美人度が関係しているのか。
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痩せて見える
首が長いとほっそりして見えます。一般的に痩せている方に首長が多いです。
鎖骨がキレイに見える
鎖骨美人という言葉があるように、首が長い人は鎖骨がキレイに見えます。
キレイな鎖骨とは女性らしい色気を醸し出してくれますし、アクセサリーも
映えます。首が短いとアクセサリーが埋もれてしまい、その美しさが
半減してしまいます。
全体のバランスがよく見える
首は顔と体を繋いでいる部分です。首にある程度の長さがあると、
体全体のバランスが整って見え、スタイルも良く見えます。
首を長く見せるエクササイズ
首の長さは生まれつきではありません。努力次第で伸ばす事が出来ます。
まず首が短く見えてしまっているのは、肩が上がっている事が原因です。
生まれつきいかり肩の場合もあります。また長年の癖や肩こりが
原因で上がっている場合もあります。それを解消する事で
首が長く見えるようになります。
肩甲骨を回す
鎖骨の部分を鍛え、回りについている脂肪をスッキリさせましょう。
・片腕を水平に伸ばして大きな円を描くように回します。
・それを５回、反対回りも５回程度繰り返しましょう。
同時に肩甲骨も解されてるので、肩こりの解消にもなります。
肩甲骨を上げ下げする
硬くなってしまった肩甲骨を解してあげましょう。椅子に座っても立ちながらでも
出来るエクササイズです。
・体の力を抜いて両方の肩を思い切りあげます。その時に
息を吸いながら
肩を引き上げるのがコツです。
・その後、息をゆっくりと吐き出しながら肩を下ろしていきます。
・これを５回～10回程度繰り返しましょう。
エクササイズにより肩の筋肉が解れ、肩回りの脂肪燃焼効果も期待できます。
美しい首を作るマッサージと姿勢
姿勢を保つ
姿勢が悪いと首が短く見えてしまいます。背中が丸まっていると首もすぼんでしまうからです。
美しい姿勢を保つ事は首を長く見せる事に繋がっているのです。しかし良い姿勢を保つ
事はそう簡単ではありません。姿勢をキープする方法の１つが、意識する事です。
常に自分の姿勢を鏡で見られるようにしておいて下さい。
見られている事を
意識すると自然と姿勢が正されます。また姿勢を正すベルトやクッション
等を利用してみるのもおすすめです。良い姿勢を保つ事は、
バストアップや痩せやすい体作りにも役立ちます。
デコルテマッサージ
体の老廃物を排出する器官であるリンパ。首にはそれが集中しています。デコルテを
マッサージして老廃物をスッキリさせて下さい。首で重視するリンパは２つです。
耳の後ろの部分から肩にかけてのラインと、デコルテのラインです。そこを
リンパの流れに沿って流していきます。耳の後ろから肩に向かって、
デコルテの内側から肩に向けてのマッサージを繰り返します。
血行が良くなっている入浴中にするのがおすすめです。
老廃物が無くなると首回りがスッキリとしてきます。
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2014-11-08 10:28
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