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１．シャンプーをしっかりと
髪の毛がベタベタするという事は、頭皮からオイルが過剰に分泌されているという事に
なります。それをケアするには、やはりシャンプーです。頭皮を清潔に
保つ為にも、毎日シャンプーをしましょう。
ただ、そのシャンプーもどのシャンプーでも良いというわけではありません。
スッキリしたいからという理由で洗浄力の高いものを使うと、逆に
必要な皮脂まで洗い流してしまい、更に皮脂を分泌させ髪の
毛をベトベトにしてしまいます。
そこで、
おすすめなのが石鹸シャンプーです。また、一般的なシャンプーは
シリコンシャンプーなのですが、
頭皮をコーティングしてしまわない、
ノンシリコンの物が良いです。刺激が少なく優しく洗い上げる
アミノ酸系の物であれば更に良いです。
また、必ずシャンプーは丁寧に行い、すすぎ残しが無いようにぬるま湯でよく洗い
流して下さい。シャンプーが頭皮に残ると、頭皮の毛穴が詰まったりします。
２．レモン汁
レモン汁はベトベト髪によく効きます。
１．まず水をカップ一杯に対しレモン一個分のレモン汁を入れ、
これで髪の毛をすすぎます。
２．そのまま少し置いたら、髪の毛をぬるま湯で洗い流しましょう。
頭皮がサッパリするのが分かると思います。
３．リンゴ酢
美容に良いと人気のリンゴ酢ですが、オイリーな髪の毛にも良いです。
１．シンクや洗面器に水を溜め、そこにリンゴ酢をカップ４分の１程入れます。
２．そこで髪の毛をすすぎ、少しそのまま付けて置いてみて下さい。
３．その後ぬるま湯で洗い流しましょう。
４．ビール
髪の毛にビールというと脱色というイメージがあると思います。ですが実はビールの
リンスは髪の毛に良く、健康な髪の毛を作ります。
また、髪の毛のオイルにも良いです。
５．アロマオイル
色々と健康効果、美容効果があるアロマオイルですが、これは髪の毛に関しても同じです。
おすすめは…
・ユーカリ ・サイプレス ・クラリセージ ・シダーウッド
・ナツメグ ・ゼラニウム ・イランイラン ・レモングラス
等です。これらは主に皮脂の分泌を抑える、爽快感を与える、肌を清潔にしてくれる等の
効果があります。
シャンプーやコンディショナーに数滴混ぜたり、
水に数滴垂らしたもので髪をすすいだり、薄めたものを
ヘアトニック代わりに使うなど、色々な方法で
髪の毛に使うことができます。
６．食生活を見直す
実は髪の毛が脂性の方は、肌も脂性だったりします。それは食生活が原因になる事も
あります。
油こってりのファーストフードや揚げ物を食べたり、砂糖たっぷりの
スウィートを食べたりする機会が多いと、髪も頭皮もベタつきがちになって
しまいます。バランスの取れた食生活を送るように心掛けましょう。
７．ストレスを溜め込まない
ストレスは万病の元と言います。これは髪の毛に関しても同様です。
ストレスでホルモンバランスが崩れ、頭皮に皮脂を過剰に分泌させてしまうという事も
あります。体質だからなどと諦めず、自分にストレスがないか見直しましょう。
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2014-12-04 13:00
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