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時短美容法
![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif)
スキンケア
１．オリジナルオールインワン
化粧水にオイルをミックスさせてスキンケア。このワンステップで保湿完了です。
２．ティッシュでローションパック
ティッシュマスクの作り方は簡単！ティッシュを顔の大きさにちぎる（目と鼻の部分を開けて、視界と呼吸の確保を忘れずに）か、パーツの大きさにちぎったティッシュに化粧水
をしみこませて、顔に貼り付けるだけです。
３．マスクをして寝る
マスクをしながら寝れば、のどの保湿、乾燥を防ぎ美容だけでなく、風邪予防にもなります。自分の息でスチーム効果。息苦しくないガーゼのマスクがオススメです。
４．疲れ目にはアイマスク
目が疲れているときは市販の温感アイマスクなどを装着して寝ましょう。寝ながら疲れ目を癒してくれます。
５．ガムで小顔矯正
ガムを２粒口の中に入れて、左右両方の奥歯で噛みます。ガムを噛む事で、口の周りの筋肉が鍛えられて、フェイスラインがスッキリします。
６．寝る前のリップクリーム
空気が乾燥する冬、朝目覚めたら唇もカサカサにということを避けるために、寝る前にリップクリームを塗りましょう。この後マスクをするとさらに効果的になります。
７．簡単小顔マッサージ
両手をグーの形にして、頬骨の下辺りをかるくプッシュしてあげると、簡単な顔筋マッサージ効果が得られます。痛気持ちいいところを探しましょう。
８．うがい
口に水を含んで頬の筋肉が痛くなるまでグジュグジュします。ほうれい線に効果的です。
ボディーケア
１．お風呂上りのオイル
オイルを両手に広げ、まだ水気の残る身体全体にスーっと馴染ませていきます。
※水気を残しておくことでオイルがよく伸びるので、スピーディーなケアが可能になります。
２．ワセリンパック
気になる膝やかかと、爪先のケアには靴下とワセリンを使います。ガサガサが気になる部分にワセリンを塗りこんで靴下を履くだけです。
３．ゴルフボールでツボ押し
靴を脱いで、足の裏でゴルフボールをゴロゴロ転がすだけでＯＫ！足裏のツボを刺激し、
「固有筋」を鍛えることができます。
４．むくみ解消ソックス
脚の疲れ、むくみは寝ながら着圧ソックスで解消しましょう。履いているだけで血行を促進してくれます。寝る時専用のものを履きましょう。
ヘアケア
１．時間差ヘアパック
毎日の入浴ではまず先に髪を洗い、トリートメントを毛先にたっぷりつけてクリップなどで留めておきます。こうすることで身体を洗いながらトリートメントできます。時間に
余裕がある時はこのまま湯船に入って蒸気でスペシャルパックができます。
２．髪を早く乾かす方法
ティッシュ、キッチンペーパーで残りの水分をとります。タオルだけではとりきれない水分をカットしてくれるのに適しているのが、ティッシュとキッチンペーパーです。
跡がつきにくいヘアクリップなどで髪を何ブロックかにわけて乾かした方がいいです。完全に乾かしたら次のブロックに行くということを繰り返したほうが全体をダラダラ乾かす
よりも早く乾きます。
３．蒸しタオルで寝癖直し
普通の蒸しタオルとは使用目的が違います。しっかりと濡らすのが目的なのであまり絞らないようにしましょう。けっこう濡れた状態でチンしてＯＫ。根元をしっかりと濡らす
のがポイントです。
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2015-01-07 10:28
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