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岩盤浴の美容効果
美容やダイエット、デトックス、ダイエットなど健康目的での岩盤浴やサウナ。同じよう
で効果はまったく違います。本当の意味でのデトックスは「岩盤浴」でしか出来ません。
汗を流して体内の毒素排出
長い時間をかけて体内に蓄積された重金属や農薬などの化学物質の最も重要なデトックス
は身体から排出できるのは汗からだけです。たくさん汗をかけばそれだけ多くの「毒素」
が排出されます。身体から出る汗は、老廃物の排出を行います。
汗は３種類
◆アポクリン腺
汗は汗腺から出てきます。汗腺には「エクリン腺」「アポクリン腺」それから全身の皮膚に
分布している「皮脂腺」があります。遺伝などの理由でアポクリン腺が生まれつき多か
ったり、大きかったりすると、「わきが体質」になってしまいます。皮膚にある菌が繁
殖しやすく、その発酵した臭いがわきが臭になります。
◆エクリン腺
エクリン腺は全身にある汗腺で、体温調節のための汗などは、ここから出てきます。一般的な汗臭さはエクリン腺の汗です。サラッとして臭いもほとんどありません。
◆皮脂腺
皮脂腺からの分泌量が増えるとエクリン汗、アポクリン汗のどちらも臭いが強くなります。
この皮脂腺からは、酸化された古い油や老廃物、化学物質を排出することが可能なので、
疲労回復やデトックス効果が大いに期待できます。
皮脂腺からの汗がデトックスに！！
体内の化学物質は脂肪と結合して蓄積しているため、デトックスするためには皮脂腺から
汗を出す必要があります。岩盤浴の遠赤外線によって身体の深部から温めることで皮脂
腺が開きます。この皮脂腺から汗を出すということを効率的に行えるのが岩盤浴です。
サウナの場合は身体を表面から温めますが岩盤浴では内側から温めます。そのため
サウナは汗腺から汗が出ますが岩盤浴の場合は皮脂腺から汗が出るため体内に溜
まった毒を排出させるデトックス効果としては岩盤浴の方が優れています。
岩盤力は血流もよくなる
岩盤浴で代謝が高まり、血液の流れが良くなると、より多くの血液が肝臓を通過し、老廃
物が尿として排出されます。
美肌効果・アンチエイジング効果
皮脂腺からよい脂が出てきて、これが肌の保護膜となって肌をしっとりさせてくれます。
良質の皮脂が肌表面に分泌される事によって肌が保湿されるので、アンチエイジング効
果をもたらします。岩盤浴による新陳代謝機能の向上は、アンチエイジングに大きな
役割を果たします。
「脂肪燃焼」ダイエット効果
皮脂腺から汗をかくと、汗と一緒に毒素を排出できるだけでなく、脂肪も燃焼させること
ができます。デトックスを行うことはダイエットにつながるということになるのです。
デトックスを促進している人は、同時にダイエットを達成している場合も多く、デ
トックスで一石二鳥の効果を得ることができます。
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2015-01-06 14:48
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