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▼できてしまった頭皮のニキビケア
頭皮にニキビができてしまった場合、まずは絶対に潰さないこと。シャンプーをする際も、
患部は泡をつける程度で、擦ったり揉んだりしないでください。
次に、なるべく触らないこと。見えない部分なので気になって触ってしまいたくなりますが、
なにかの拍子に潰してしまう場合があります。それに、手には想像以上に雑菌が
付着しているため、炎症を悪化させる恐れもあります。
最後はとにかく清潔にしておくことです。頭皮やその周辺につけるヘアケア剤は刺激になるので、
使用を控えるのをオススメします。
▼頭皮のニキビを作らないために
頭皮ニキビの原因のひとつは、肌のターンオーバーが乱れていることです。はがれていくはずの
角質が残ってしまい、毛穴が塞がることでニキビができます。これを改善するには、
睡眠と規則正しい生活を心がけて、ホルモンバランスを良い状態に保つことが大切です。
ストレスも溜め込まないようにしてください。
他の原因としては、汚れがきちんと落しきれていないことが考えられます。
１日に何度もシャンプーをする必要はありませんが、頭皮の汚れをしっかりと
落すようにして下さい。ただし爪を立てるのはダメ。
肌に刺激を与えるとニキビが余計にできやすくなるので注意が大切です。
また、帽子や枕カバーといった頭皮やその周辺に接するものを、
清潔に保つことも予防方法のひとつです。
▼頭皮と顔は繋がっている
人に見られないため、ケアや予防をついつい怠ってしまう頭皮のニキビ。
しかし、頭皮の皮膚は顔と繋がっているので油断は禁物です。
頭皮の環境が悪化すると、顔に影響しないとも言い切れません。
できてしまったり悪化してしまったりする前に、
出来る予防策で清潔に過ごしてください。
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2015-02-04 13:31
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