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▼△ニキビができたら油分は控えて水分で保湿△▼
もともと皮脂が多いオイリー肌の人は、ニキビが出来やすいです。繰り返しできない
ために、丁寧な洗顔で余分な皮脂を取り除くようにしましょう。
また乾燥肌でもニキビができてしまうこともあります。その場合は、逆に油分が不足して
お肌内部で過剰に油分をつくってしまい毛穴をふせいでしまいます。
どちらのニキビも、油分は控えて水分を重視した保湿ケアをすることが大切になります。
化粧水を多めにして、クリームや乳液は控えめにしてケアしましょう。
乾燥しているとさらに皮脂の分泌が促されてしまい、新たなニキビや肌荒れを引き
起こしてしまうこともあるので、こまめに保湿をするように心掛けて下さい。
▼△ヨーグルト＆はちみつの美肌パック△▼
ヨーグルトには保湿効果や炎症を抑える効果があります。またピーリング効果もあり、
シミやくすみなどの改善にも効きます。はちみつにも高い保湿効果と
殺菌作用があるので、ニキビ予防にもオススメです。お肌の
状態を整えて、潤い感をアップするので美肌効果を
得たい方は是非行ってみて下さい。
◆材料
・ヨーグルト…大さじ1 ・はちみつ…大さじ1 ・小麦粉…大さじ1～2
◆パックの作り方
ヨーグルトとはちみつをよく混ぜた後に小麦粉を加え、垂れにくい“とろん”とした
テクスチャーになるよう整えて下さい。
◆パックの仕方
出来上がったパックを顔に塗り、10分ほど置いてから、ぬるま湯で洗い流して下さい。
その後、化粧水でしっかりと保湿をしてお肌の状態を整えます。これを週に
2～3回ほど行うと、お肌の質感に変化が表れるはずです。
天然成分のパックなので、敏感肌の方にもオススメです。
▼△肌荒れ・ニキビに効くツボ△▼
ヨーグルトパックをしている間に、美肌効果のある「合谷(ごうこく)」のツボを
押してみて下さい。肌の回復を高める効果があり、また頭痛や肩こり
などのトラブル改善に効きます。
◆合谷のツボ
親指と人差し指の骨が交わる手前の部分です。ぐっと押して“痛いけど気持ちよい”と
感じる場所がツボです。手の甲をむけてもう片方の親指と人差し指ではさんで
10回ほど指圧します。その後、反対側の手も行って下さい。
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2015-02-28 11:36
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