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■自宅で出来る毛穴ケア
毛穴のつまりを解消する「毛穴ケア」は、いつもより時間をかけてシャンプーする、
たったこれだけです。しかも毎日ではなく、１～２週間に一度で十分です。
１．温かめのお湯を頭全体に丁寧にかける
シャンプーをつける前に頭皮全体を温め、汚れをやわらかくします。
毛穴を開く効果もあります。
２．シャンプーを頭皮につける
シャンプー剤は髪につけるのではなく、頭皮につけるようにします。
手の平でよく泡立ててからつけると、さらに汚れが落ちやすくなります。
３．両手で頭全体を揉むように洗う
指の腹を使って、頭皮をマッサージする感じで洗いましょう。右手の指と
左手の指の間は１ｃｍ間隔にして、にきびをつぶすように頭皮を挟んでください。
挟まれた毛穴から、角栓様物質などの頭皮の汚れが出てきます。
ただし、力を入れすぎてはいけません。シャンプーの泡で洗うような気持ちで、
優しくマッサージしてください。
４．シャンプーが残らないように丁寧にすすぐ
残ったシャンプーは、毛穴を詰まらせる原因となってしまいます。温かめのお湯で、
通常よりも時間をかけて洗い流してください。
■頭皮マッサージも効果的
また、バスタブに浸かりながら、頭皮マッサージするとより効果的。皮脂の適度な
分泌を促し、血行が良くなります。頭皮の温度が２９℃以下になると、皮脂の
流動性が低下します。秋から冬にかけては、頭皮のマッサージを
毎日行うといいでしょう。皮脂の流動性が良くなると、毛穴の
内部に存在する悪い菌の繁殖が予防できます。
さらには血行が良くなって、抜け毛予防につながり、
健康な髪の毛が生まれてきます。
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2015-03-11 10:32
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