スポンサーリンク
「りんごのデトックス効果」
毎日りんごを1個食べると医者いらずと言われるほど、りんごには栄養成分が豊富です。
中でもりんご特有の「アップルペクチン」という成分が整腸効果抜群と
言われています。
肌が綺麗ということは、腸内も綺麗だ、ということは今や常識です。体に残った老廃物は腸へと
移動していくのですが、ペクチンと呼ばれる食物繊維が足りていないと腸壁にくっついて
しまいます。ペクチンは腸の中ではモップのような働きをし、腸を掃除します。
それが上手くいかないと、外に出ようとする体内の老廃物は吹き出物に
なって皮膚に出てきてしまうので、整腸は美肌にとって
とても大事なのです。
腸内のお掃除に大活躍のペクチンですが、りんごに含まれるペクチンは「アップルペクチン」といい、
他のペクチンより腸内の悪玉菌を制御する力が強いと言われ、善玉コレステロールを
増やす働きがあると言われています。また加熱するとオリゴペプチンも
増えるため、その効果が強力になるそう。「温りんご」が
注目されるのも納得ですね。
※手軽に毎日「温りんご」を摂取するためには、りんごを4~8等分にカットし
レンジで2~3分チン!するだけ。善玉菌を増やしてくれる甘味「果糖」や
アガペシロップをプラスすると、さらに美味しく
整腸作用もパワーアップしますよ。
スポンサーリンク
2014-04-11 15:14
nice!(0)
コメント(0)
トラックバック(0)
[編集]
コメント 0