鼻ニキビ　ＮＧ習慣：オルビス通信販売キャンペーン＆美容豆知識：So-netブログ

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鼻ニキビ　ＮＧ習慣

◆　ニキビ対策

「鼻ニキビを作るＮＧ習慣」

（１）あぶらを取りすぎる
「鼻がテカるから」「触るとヌルヌルするから」と言って、あぶら取り紙で顔を

ギュウギュウと強く押さえている人はいませんか？あぶらの取りすぎは、

肌を乾燥させ皮脂分泌を過剰にします。気になる時は、

ティッシュペーパーで軽く押さえましょう。

（２）触ってしまう
手には無数の雑菌がついてます。その手で鼻を触るということは、雑菌を

つけるということになります。鼻だけでなく、顔を触る癖がある人は

今すぐやめましょう。

（３）睡眠不足、疲労、ストレスが溜まっている
鼻にニキビができる時というのは、疲労が蓄積している証拠でもあるため、

睡眠や栄養を摂って体を休めてあげましょう。

（４）脂質、糖分をよく摂る
脂質や糖質は、皮脂分泌量を増やします。甘いものの食べ過ぎには気をつけましょう。

（５）洗顔が行き届いていない
鼻の形は立体的なので、洗顔が行き届かないことがよくあります。

しっかり泡立てた洗顔料で細かい部分まで

優しく洗うよう意識しましょう。