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シミの原因って？
ほとんどの皆さんが、シミができる原因は紫外線だとお答えする方が多いのでは？しかし、紫外線
だけが原因でシミになっているわけではありません。原因は、いくつかあります。シミは摩擦、
化粧品、食事、体調、そしてもちろん紫外線が原因でシミができます。どのように
シミができるのかを紹介します。
シミの原因(1)紫外線
皆さんがご存知のとおり、紫外線がお肌に当たるとシミができる原因となりますが、どのようにシミが
できるのかを説明します。紫外線は細胞の中にある核まで破壊する場合があり、その場合は
皮膚ガンになります。そうならないように表皮の一番下にある基底層のメラノサイトが
メラニン色素を生産し、それを周囲の表皮細胞に供給することで、基底層の
周りにメラニンが増えます。実は基底層(母細胞)を守るために帽子の
ような役割を果たしてくれることで、真皮に紫外線が当たらない
ように肌を守ってくれています。私達の肌は凄いですね。
実は、シミのでき方は摩擦も化粧品も食事も同じなんです。
シミの原因(2)摩擦
それでは、さっそく摩擦についてお話します。顔の洗い方をゴシゴシ洗いするだけでシミができます。
また、お肌をかいてしまう方もシミになります。これは、摩擦が原因なのです。ブラジャーの
線あたりを見てみると周りより、うっすら茶色くなってませんか？このように摩擦して
いる場所や締め付けられている場所は、肌内部では外的環境から
守るためにメラニン色素が大量に出ています。
シミの原因(3)化粧品
化粧品は、しっかりと落せないクレンジングを選んでいる方や油分をたっぷり配合している化粧品を
使ってる方は、化粧品焼けされる方もいます。また香料やタール色素により、アレルゲン
とするアレルギー性接触性皮膚炎からシミになることがあります。
シミの原因(4)食事
食事はジャンクフード、スナック菓子、甘いお菓子を食べている方は、白砂糖や油を過剰に摂取する
ことで、体内で活性酸素が発生し体内の老化が促進します。大量なビタミンやミネラルが
奪われ細胞の働きが悪くなり、シミがお肌内部に留まります。
シミの原因(5)体調
ストレスなど自律神経が狂った、ピルなどを飲んでホルモンバランスが狂うと色素細胞刺激ホルモン
量が増加し、メラノサイトに直接働きかけてメラニン色素を生成しシミに繋がります。このように
肌内部を守るために全てメラノサイトが活性し、メラニン色素を生産することで肌は
どんどん色素沈着していきます。では、どのようにしたらメラニンを抑制できるのか？
シミを予防するために
まずは、摩擦をやめること！クレンジングも洗顔も化粧水を塗る時など、全てお肌への触れ方は生卵を
触るようにして下さい。そして、化粧品の選び方は油分がたっぷり入った化粧品を選ばない
ことです。食事は間食やファーストフード系はなるべく避けて、緑黄野菜を食べて
ビタミンＣを摂取して下さい。ストレスを溜め込まないように、ご自分に合った
ストレス改善を探してみましょう。あとは、正しい日焼け止めの選び方と
正しい日焼け止めの塗り方を学んで下さい。まずは、メラニン
色素を増やさないように努力しましょう。
そしてメラニン色素が増え続けている時は、沈静が一番です。沈静ケアを行って下さい。冷水で顔を
引き締めたり、フェイスパックをしてお肌を沈静させてメラニンを抑制させましょう。
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2014-06-17 10:31
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