足のかかとケア：オルビス通信販売キャンペーン＆美容豆知識：So-netブログ

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足のかかとケア

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足のかかとケア

◆　足のケア

足のかかとケア

歩くときの足の動きはかかとからです。それだけかかとは使われているのに荒れ始め

に気づかず皮膚が厚くなり、乾燥してどんどん荒れていきます。ほおっておくと

ひび割れや水虫の原因になります。

毎日の生活で気をつけたいこと

・サンダルやミュールを長時間履かない
・革靴を素足で長時間履かない
・健康サンダルをやめる
・家でも靴下を履く

かかとケア

１．かかとの角質を落とす
クリームをべたべた塗るだけでは逆効果です。まずは厚くなった角質を優しく取り
ましょう。お湯でふやかした足裏の角質をやすりや軽石などで削ります。
平面が平らになればОＫ。削り過ぎないようにしてください。

２．ラップパック
古い角質を落とした後に出てくる新しい角質は保湿力が高いです。指先からかかとまで
保湿クリームをたっぷり塗り全体をラップでくるみます。１０分置けばつるつる
すべすべかかとになります。

肌に優しい食品でケア

・ハチミツ＆オリーブオイル
男性の頑固な角質も綺麗になります。
１．お風呂上がりで多少なりとも柔らかくなったかかとにハチミツ（小さじ１）
を塗ります。
２．手のひらにオリーブオイルを取り、塗ります。
３．靴下を履き、そのまま就寝します。

使わなくなった化粧品でケア

・簡単かかとパック
１．かかとが清潔な状態（お風呂上り）の時に使わなくなった化粧水、乳液、クリーム
などを塗ります。
２．かかとの塗った部分にラップをし、蒸しタオルを置きます。
３．５～６分置いてラップを取ります。

頑固なガザガザには週１回のスペシャルケア

１．足湯
お湯に浸かる、あるいは足湯をします。
２．キューティクルリムーバーを塗る
足を一度お湯から上げてキューティクルリムーバー（角質軟化剤）をかかとに塗り
５分ほど足をお湯につけます。
３．角質を落とす
　タオルで水分を取り、フットブラシでかかとを縦にこすり角質のがさがさを取ります。
　（フットブラシは目の細かいものがいいです）
４．石鹸で洗う
５．クリームなどで保湿
　　タオルで水気を拭いてからクリームをすりこむようにマッサージします。