むくむく指をほっそり華奢にする方法：オルビス通信販売キャンペーン＆美容豆知識：So-netブログ

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むくむく指をほっそり華奢にする方法

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むくむく指をほっそり華奢にする方法

◆　ハンドケア

◆指は脚と同じくらいむくみやすい
指は、比較的脂肪が少ないパーツなのですが、冷えによる血行不良、リンパの滞りが起こりやすく、

非常にむくみやすいといえます。その上、日常的に指を動かす事はあまりなく、むくみが解消

されにくくなります。また、座っている時や立っている時など、基本的に心臓より下に

位置することから、脚と同じくらいむくみやすいという事で、驚いた方も多いと

思います。では、指のむくみを取ってほっそりさせるには、

どうすればいいのか。

◆“ほっそり指”を手に入れる方法
(1)指を擦る、揉む、ねじる
各指の付け根から先端へ向けて、指を擦ったり、揉んだり、軽くねじるようにして刺激を与えて下さい。
ハンドクリームをつけてから行うと、滑りが良くなります。

(2)グーパー運動をする
手を心臓よりも上にあげ、“グーパー”と握ったり開いたりする運動をしましょう。
開くときに、指をグーッと反らすとなお良いです。

(3)ぬるま湯に浸ける
ボウルなどに38～40度のぬるま湯をはり、手を浸けてみて下さい。しばらくすると、
血行不良が改善されて、指がスッキリと軽く感じられるようになります。

(4)塩分を控える
塩分の摂り過ぎはむくみの原因になります。塩分は必要以上に摂らないように注意し、
取り過ぎてしまった時は、カリウムを含むものを食べて排出させましょう。