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怒ってないのに、怒ってる？と言われたり 必要以上に無愛想な印象を与えてしまったり、
人に近寄りがたいと思われたりといいとこ無しな眉間とおでこのシワ。
よく人の目につく顔だからこそ、『攻撃的に見える』というのは
それだけで人間関係で損をしてしまいそうです。
悩んでいるけど、意識すると余計に顔がこわばる・・という方は、シワがさらに深く
なってしまわないように いろんな方法で少し工夫をしてみましょう。
１．◆寝ている間にサージカルテープでシワを伸ばす！◆
※サージカルテープは病院でガーゼなどを留めるのに使うテープです。
寝ている間に気になるシワを少し伸ばし(必要以上に伸ばさないこと)、テープを
軽く貼ります。軽いシワならこれでもだいぶ改善できます。
●テープは「軽く貼る」のがコツ。
●絆創膏やセロハンテープなど、他のテープで代用しないこと。
●テープを貼るときのシワ伸ばしは強くしないこと。
●テープはあまり大きく貼らないこと。
２．◆顔面ヨガで眉間や額のシワをなくす！◆
●息を吸いながら顔をしかめ、息を吐きながら目を大きく開くと共に大きく
口を開けて舌を出す(数回繰り返し)。
●額に両手の指を置き、眉毛を上に上げる(上げ下げを数回繰り返す)。
●眉をしかめたまま、両手の指で眉間のシワを広げる(数回繰り返す)。
３．◆後頭骨のマッサージで眉間のシワをなくす！◆
※両手を組んで後頭部に当て、頭皮をもみほぐすような感じで、組んだ両手を小刻みに
上下左右へと動かしましょう。これを１０秒ほど続けます。
一日に何度やってもＯＫです。
４．◆眉間をマッサージする◆
※眉間のシワは縦ジワなので、縦につまむとシワが深くなってしまいます。
眉間を上下に挟むようにつまみ、優しくもみほぐしてください。
鼻筋から眉の上までシワを伸ばすように皮膚を上げるといいでしょう。
マッサージをするときは皮膚への刺激を軽減するためクリームなどを塗るように
するといいです。クリームで保湿をすることでシワの予防にも
繋がりますので、忘れないようにしましょう。
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2014-10-02 10:27
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