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１．おでこをスッキリ全開
おでこに前髪の刺激があると、刺激から守ろうと角質が厚くなったり皮脂の分泌が過剰になって毛穴を
塞いでしまうので「おでこは綺麗になってから見せたい」と言わずに、スッキリとおでこ全開な
前髪スタイルにして、刺激の原因を遠ざけて下さい。
２．肌に優しい角栓除去
おでこを触った時に、オイリーでポコポコとした「角栓」の凹凸を感じたら、肌に優しいケアを行って下さい。
まずはお風呂に入り、シャワーや湯船で十分にリラックスして身体を温めます。その後、おでこを
人差し指で“優しく”クルクルと擦ります。すると比較的簡単に「角栓」はポロポロと
落ちてきます。ただし、ゴシゴシ擦り過ぎると肌を傷めてしまうので
“すぐ取れるモノ”以外は無理に取ろうとしないで下さい。
この方法は鼻や口の周りにも有効のようです。
３．シワに効く「額中(がくちゅう)」
額の中央に「額中」という、おでこのシワ予防に効果的なツボがあります。人差し指と中指で５秒程
グルグル回してあげると良いです。５秒回して休んでを繰り返し５回程行って下さい。
眼精疲労にも効果があるそうなので、パソコンやスマートフォンの使用が
多い人にもオススメです。
４．ホルモンバランスの調節
おでこのニキビや吹き出物は、ホルモンバランスの崩れも影響するそうです。ホルモンバランスを
整えるには「チロシン」を含む大豆や鰹節などを摂取すると◎。「チロシン」はアミノ酸の
一種で、神経組織を正常に動かす働きをします。
５．思い切って湯シャン
「湯シャン」とはシャンプーやリンス・トリートメントも使わず、お湯のみで髪と頭皮を洗う方法です。皮脂の
取り過ぎや洗髪剤の刺激が無くなるので、抜け毛を防ぎ髪にツヤを与えると言われています。
実はこの方法で「おでこの痒みが消えた」「おでこのシワが薄くなった」という人も
いるようです。ただし、湯シャンは“丁寧にしっかり洗うこと”が必須で、
個人差はありますが始めてから効果が出るまで２週間以上は
かかるみたいです。
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2014-10-02 13:25
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