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体内の酸化は健康に悪影響を及ぼすだけでなく、美容の部分でも様々な影響が出ます。
その身体の酸化の原因となる活性酸化を取り除く効果があると言われるのは水素水・・
らしいですね。
いったい水素水とはどのように働いてくれるのでしょうか?
■シワやシミの原因になる活性酸素■
鉄が空気に触れて錆びていくように、人間の身体にも“サビ”が生じていきます。
身体を錆びつかせる活性酸素は私たちが普段から体内に取り入れている酸素、
一日500L以上からの約2%が強い酸化作用を持つ活性酸素に
変わると言われています。
活性酸素は体内に侵入したウイルスを殺菌してくれるなどの作用があるのですが、
増えすぎると、正常な細胞や遺伝子まで攻撃してしまうようです。
特に細胞への攻撃は肌のトラブルや老化の大きな原因となり、これによる老化現象が
“身体のサビ”になるのだとか・・。
活性酸素を過剰に発生させる要因としては、次のようなことが挙げられます。
●タバコ
●ストレス
●慢性的な睡眠不足
●偏った食生活
●過剰な飲酒
まずはこのようなダメージを減らす生活を心がけましょう。
■水素水の美容効果について■
活性酸素の過剰発生を防ぐには、抗酸化作用のある物質を体内に取り入れること。
より効果的な抗酸化作用のある水素水を手軽に取り入れることによって
体内に蓄積された老廃物を押し流し、血流が改善されれば
体内環境が正常化するため皮膚も活性化。皮膚細胞に水分や酸素、栄養分が
隅々まで行きわたることで肌にハリとツヤが出てきます。
そして日本医科大学のマウス実験によると、浸透した水素が細胞内の遺伝子に
働きかけることで脂肪代謝を促進するといった研究結果もあり、
これによって水素水にはダイエット効果も期待できることが分かったそうです。
※※※※※
現時点では、美容と水素の関係性が科学的にきちんと照明されているわけでは
ないようですが、体感的には大きな効果が得られているのも事実です。
まだまだ研究が続いているようなので、関連性が解明されるのを
長い目で待っていたいですね。
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2014-10-31 12:07
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