●大人になってこそ、牛乳が大事! 子どもの頃は給食で毎日飲んでいた牛乳ですが、大人になると、なんとなく豆乳の方が 美容に良さそう…と牛乳を飲まない女性も多いはずです。でも、牛乳には成人女性に 必要..
2015-10-22 10:11 ◆ 美容食品
「第3のミルク」を知っていますか?“ライスミルク”“アーモンドミルク”“ココナッツミルク”が 代表的なものとして知られています。 アレルギーがあって牛乳や豆乳が飲めない人でも、「アレルギー発症リ..
2015-10-21 10:22 ◆ 美容食品
(1)寝起きの「炭酸水」 炭酸水には、胃腸の血流を高めて活性化させる働きがあります。冷えた水の方が 胃腸を刺激する、とも言われますが、朝は体温が低い時間帯ですから、 日頃から冷えやすい人は常温で飲..
2015-10-09 10:11 ◆ 美容食品
◆しじみのお味噌汁が身体に良い理由 オルニチンはアミノ酸の一種で、血液中に存在しています。脂肪燃焼効果があると言われて いる、アルギニンが代謝されることで生成されます。 昔から「お酒を飲んだ翌日に..
2015-09-30 10:08 ◆ 美容食品
▲スクランブルエッグは究極の朝ご飯 朝はパン1枚で済ましたり、お茶漬けを食べて終わったりする人も少なくないはずです。 そこで、オススメの朝ご飯がスクランブルエッグです。スクランブルエッグには、 た..
2015-09-26 10:13 ◆ 美容食品
美肌食のルール【後編】 ■美肌食のルール 1.食べ物で体を温めて血行アップ 冷え性になると血行が滞り、お肌のくすみを引き起こし新陳代謝が下がって肌荒れしたり 太りやすくなったり…と美容に良くないこ..
2015-09-14 10:20 ◆ 美容食品
■美肌食のルール 1.良質なたんぱく質をとる 食べた栄養素はお互いの働きを補いながら体内に吸収されて、お肌だけでなく体の 様々な部分に運ばれていきます。お肌にもしっかり栄養素を届けるためには、 バ..
2015-09-12 10:08 ◆ 美容食品
●「卵」の美容効果をピックアップ 栄養豊富な「卵」は、美容効果もバッチリ!今回は卵の美容効果をまとめてみました。 『ビオチン』 ビタミンHとも呼ばれるビタミンの一種です。コラーゲンの生成を助け、トラ..
2015-09-04 11:47 ◆ 美容食品
■夏のお疲れ肌はなぜ悪い? そろそろ暦の上では夏から秋に変わろうとしています。夏の終わりになると、お肌の乾燥、 ゴワつき、くすみ、シミなど、一気に気になりだします。 強い紫外線で皮膚が刺激され水分..
2015-09-02 10:08 ◆ 美容食品
■保湿力を高める食材3つ 1.ネバネバ食品 ネバネバ食品の“ネバネバ”はムチンという成分です。ムチンは保水力に優れているため、 乾燥した粘膜を潤してくれます。ムチンは私たちの体にも存在し、唾液や胃液..
2015-08-28 11:51 ◆ 美容食品
この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。