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「汗をかいてベタベタするのが嫌」という理由から、入浴時にゴシゴシ洗う人は多いと
思います。一見汚れや臭いが落ちて清潔になったように思えるこの行為ですが、
実はあまりオススメできません。そこで今回は手洗いすることのメリットを紹介します。
◆潤い美肌になれる
タオルやボディーブラシを使って体を洗うと、汚れが落ちた気がして気持ちいいですよね？
ですがこのゴシゴシ洗いの摩擦刺激が原因となって、角質の表面が傷つき、肌の
バリア機能が低下します。水分が蒸発しやすくなって肌の乾燥が進行して
しまいますよ。また、背中やデコルテにできたニキビを刺激してしまうと、
跡が残ったり治りが悪くなったりします。体の汚れは手洗いで
落ちるので、よく泡立てたボディーソープで優しく洗いましょう。
◆体臭を和らげる
体は洗えば洗うほど体臭が強くなります。なんと、シャワーを浴びたり浴槽につかる
ことで、皮膚表面に存在する善玉菌の８割が流れてしまいます。その上
スポンジでゴシゴシ肌をこすってしまうと、善玉菌はほぼいなくなって
しまいます。すると、臭いの原因となる悪玉菌が増殖して体臭が
強くなります。ですが、善玉菌が１０％でも残っていれば
２４時間かけて元の数まで戻るのでご心配なく。
体臭が気になる人は、まずはゴシゴシ洗いをやめてみましょう。
◆マッサージができる
泡だったボディーソープで体を手洗いするときは、滑りがいいのでマッサージをする
チャンスです。むくみが取れてスッキリするマッサージは下記の通りです。
１．デコルテ…鎖骨を指で挟み、外側に向けてリンパを流す
２．手首から脇…下から上に向かってさすり、脇の下に指を入れて押し上げるように揉む
３．ふくらはぎと太腿…下から上に向かってさする
４．へそ周り・・・時計回りにクルクルと円を描くようにさする
手で全身に触れると肌のコンディションやお肉のつき具合も分かります。体も顔と同じ
見せるパーツです。ゴシゴシ洗いをやめることによって乾燥肌や、敏感肌にも
効果的です。ゴシゴシ洗いをやめて、全身美肌を目指しましょう。
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2014-11-05 13:25
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