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年齢もそこそこになってきたら、お肌にできる『シワ』はどうしても気になり
始めてしまうもの。老けて見えるのみならず一度できてしまったシワは
元に戻すのが大変でもありますよね。
理想なのは、やはりなるべくシワを作ってしまわないように日々の生活を送ること
でしょうか・・。主に、シワを増やしてしまうことに繋がる怖い生活習慣に
ついて少し触れていきましょう。
■１：＊喫煙＊
お煙草が身体に害があることは皆さんもご存知の通りかと思われますが、なんと
シワにも悪影響があるというのです！皮膚科医や美容外科医による
「喫煙はシワの一般的な原因になる」という発表もあるらしく、
老け防止のためにも今すぐ煙草は止めた方が得策と
言えるかもしれません。
■２：＊飲酒＊
アルコールは身体に脱水症状を引き起こすことが知られていますが、同時に肌の
水分も奪ってしまうようです。アルコールによって水分不足が生じ、
弾力性が失われることでシワを形成することに繋がってしまうといいます。
飲酒した日は多めの水を飲むなど、対策をしてくださいね。
■３：＊メイクを落とさず寝る＊
これもご存知の方は多いはずですが、シワを招く習慣。
肌にのせたままにしたメイクの成分や汚染物質が寝ている間に毛穴にしみこみ、
エラスチンやコラーゲンを破壊してしまうとか。寝る前のクレンジングは
シワ対策のためにもマストです！
■４：＊砂糖の摂取＊
砂糖に含まれる糖分が体内に取り込まれ、たんぱく質とくっつく『糖化』といわれる
現象が、お肌のシワの原因となってしまうとのこと。さらにこの糖化はたるみや
シミの原因にもなるとされ、老化を加速させるので注意が必要です。
甘味を摂取する際は、なるべく天然のものをチョイスする方がいいでしょう。
※※※※
以上ですが、皆さんに当てはまることはありましたか？
シワ対策にはたっぷりの保湿が効果的ですが、一度できてしまったシワを取るのは
なかなか大変。残念な事態にならないためにも、まず“気をつける”ことから
始めていきましょうね。
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2014-11-20 10:36
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