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■飲み会の翌日は…「白湯」「バナナ」「ホットタオル」
・「白湯」
飲み会の翌日に起きたら、まずして欲しいのは「白湯」を作ること。やかんにお湯を沸かして、
コップ一杯の白湯を飲みましょう。白湯を飲むと、前日体に溜まった毒素を
排出してくれるそうです。内臓の疲労回復にもなるので、飲みすぎの人
にはオススメです。起き立てに飲んだり各食事の時に飲みましょう。
・「バナナ」
また、同じようにオススメなのが「バナナ」です。バナナにはカリウムと食物繊維が豊富に
含まれているため、デトックス効果があり、朝からバナナを食べると、前日の塩分を
体の外に出してくれる働きがあるそうです。むくみやすい人はバナナを食べましょう。
・「ホットタオル」
目がむくんだ人は「ホットタオル」がオススメです。レンジで濡らしたタオルを温めて、
目元に数分当てただけで目元の肌が活き活きしてくるはずです。
■メイクを落し忘れたら…。
寝る前にメイクを落し忘れて、朝にファンデーションやマスカラ、アイシャドーが残った肌に
気づいて愕然とした人もいるでしょう。そんな時こそスキンケアが重要。
まずは、メイクしっぱなしの肌は乾燥してるので、ホットタオルで血行を良くして乾燥対策
をしたいですね。そして丁寧にクレンジングした後は、パックをするのが良いでしょう。
大きな効力を発揮してくれます。最後はしっかりと保湿しましょう。
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2015-01-21 10:28
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