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青汁の美容効果
青汁の効能
・ダイエット効果
特にダイエットに効果的なのは、明日葉が主成分の青汁と桑の葉の青汁です。明日葉に含
まれるフラボノイドの一種、
カルコンが、下半身につきやすいセルライト脂肪を溶かす
上、
カリウムによる利尿効果も抜群なので、むくみ解消になります。いっぽう桑の葉
は、
脂肪の蓄積を防ぐＤＮＪという成分を多く含んでいるため、ダイエット効果に
大いに期待ができます。
・便秘解消
青汁には、
食物繊維とビタミンが豊富なので、毎日飲み続ければ、便秘は自然に解消され
ていくでしょう。
豆類・イモ類・生野菜を積極的に食べるようにすれば、さらにいいで
しょう。
・美肌効果
ビタミンが確実にとれるというのもありますし、便秘だった人が便秘じゃなくなると、そ
れだけでお肌の調子は良くなるものです。
野菜の成分を摂ることで、脂質過多の状
況も抑えられて、ニキビのできやすさも抑えられます。
・デトックス効果
青汁の効能を決める有効成分の
カルコン・カリウム・食物繊維などはデトックス効果が非
常に高く、有害物質や古い老廃物などを素早く対外に排出します。
・アンチエイジング効果
青汁にアンチエイジング効果があるといわれる理由は、豊富に含まれる
「メトロニン」と
呼ばれる成分にあります。メトロニンは脳の松果腺から分泌されるホルモンの一種で、
睡眠中に最も濃度が濃くなる分泌物です。体内では
抗酸化物質として作用し、生体
機能の老化を促進する活性酸素の働きを制御してくれます。
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2015-02-10 14:12
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