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チョコレートには、お肌を美しく保つために必要な成分が、たくさん含まれています。
たんぱく質、脂質、食物繊維、ミネラル(カルシウム、鉄分、カリウム、
ナトリウム、マグネシウム、亜鉛など)、ポリフェノール、
ビタミンA、ビタミンEなどが豊富です。
中でも、カカオに含まれているポリフェノールは、赤ワインの2倍ものポリフェノールが
含まれていて、老化のもとである活性酸素の働きを抑え、抗酸化作用で
アンチエイジングをサポートしてくれます。
また食物繊維も含まれているので、便秘解消やデトックス効果も期待できます。
不足しがちなミネラル分や鉄分も豊富で、むくみ改善効果の高い
カリウムの補給もできます。
主成分「カカオ」がもたらす美容効果
血行促進、お肌の再生力アップ
血中のコレステロールが改善されて全身の血行も上がり、お肌に栄養、酸素が行き渡り
ターンオーバーが正常化します。
デトックス効果で美肌力アップ
体内に溜まった毒素や老廃物を流しだして、ニキビや肌荒れなどの肌トラブルを
未然に防ぐ効果があります。
リラックス効果でストレス解消
精神を鎮める効果が高い「テオブロミン」も含まれていて、リラックス効果、他にも
思考力・やる気アップも期待できます。お肌トラブルの元凶であるストレスを
軽減する効果もあります。またテオブロミンはリラックスして血管を広げる
効果もあり、血流が良くなり冷え性対策にも効果的とされています。
しかし、カロリーが高いので食べ過ぎにならないよう注意して下さい。チョコレートは、
できるだけカカオ分が高いもの(カカオ70％)などの、ダークチョコレートを
選ぶようにしましょう。
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2015-02-18 15:23
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