*お肌にいい10の食べ物 ●アーモンド 肌荒れを防ぐ働きのあるビタミンEや、健康的な肌を保つビタミンB2が豊富に含まれて いる美肌にとって嬉しい食材です。また、老化の防止にもオススメです。 ●アセロ..
2015-08-26 14:09 ◆ 美容食品
●むくみや便秘解消 コーン茶は、韓国では一般的に飲まれている飲み物です。日本でいう麦茶のような 存在ですね。コーン茶には、様々な成分が含まれています。中でも「カリウム」や 「食物繊維」は、美容に必..
2015-08-17 10:08 ◆ 美容食品
内面からキレイになるために欠かせない、バランスのとれた食生活。栄養価の高い食品を 毎日摂取するだけでお肌が驚くほどキレイになってしまうなんてことも。これから、 キレイになるために毎日欠かさず食べた..
2015-08-07 13:33 ◆ 美容食品
焼肉の後で胃がもたれたり、便秘がちで肌荒れに悩んでいたり…。そんな人は 「夜キウイ」を始めてみませんか?ビタミンCが豊富な果物として知られるキウイは、 夜食べると女性にとって嬉しい様々な効果があ..
2015-08-03 10:06 ◆ 美容食品
■納豆の力 納豆には、カリウムが多く含まれています。カリウムは水分の代謝を促し、老廃物を 排出する作用があります。ビタミンB2も豊富なので、美容効果も抜群です。 納豆単品で食べても良いのですが、栄..
2015-06-25 14:21 ◆ 美容食品
▼便秘も解消してくれる美肌食材とは? ・さつまいも 秋にはホクホクのさつまいもが豊富。さつまいもを切った際に出てくる白い液体は、 ヤラピンという成分で腸のぜん動運動を促進して、便を柔らかくする作用が..
2015-06-25 13:02 ◆ 美容食品
◆ポリフェノールって何? ポリフェノールとは、植物が光合成をする時にでる物質のことで、木の葉、樹皮、 花などに含まれています。ブルーベリーに含まれるアントシアニン、 イチゴに含まれるエラグ酸、蕎麦..
2015-06-15 10:12 ◆ 美容食品
▽コーヒーのビューティー効果3つ (1)美白に コーヒーに含まれるポリフェノール「クロロゲン酸」には、メラニンの生成を抑える 働きがあります。クロロゲン酸には、約30%メラニンの生成を抑える働きが ..
2015-05-29 12:17 ◆ 美容食品
「朝のレモン水」の効果 なかなか仕事を休むことが出来ない働き女子にとっては体調管理も 一苦労ですよね。そんな働き女子にぴったりなのが実は「レモン水」です。 効果1.ダイエット ・クエン酸が体内..
2015-05-20 10:09 ◆ 美容食品
「炭酸水」の効果をもっと上げる方法 ▼身体にいいといわれている「炭酸水」 美しい身体をキープするために飲んだほうが良いと言われている飲み物って たくさんありますよね。水やスムージー、お酢なども有..
2015-05-19 15:21 ◆ 美容食品
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