いちごに秘められたパワー いちごは整腸作用や美肌効果があり、ダイエット中に食べることにも適しています。 イチゴに秘められた健康と美容効果をまとめました。 ▼イチゴには整腸作用がある! イチゴに..
2015-05-18 15:34 ◆ 美容食品
ドクダミは、古くからニキビや皮膚の炎症や食中毒などに用いられてきた植物です。 お茶として飲むことで、体内に溜まった毒素や老廃物を排出してくれるため、ニキビに効果大なのです。 ■ドクダミの美肌効果 ..
2015-05-18 10:09 ◆ 美容食品
ココナッツオイルの5つの活用法 ココナッツオイルは、食べてよし、美容によしの万能オイルです。1瓶、質のいい エキストラバージンオイルを手に入れたら1日中ココナッツオイルを 楽しみましょう。 1..
2015-05-08 13:42 ◆ 美容食品
卵を食べて憧れの卵肌♪ 卵は、美肌・健康のために最優先すべきのミラクルフードです。ダメージを受けた お肌の機能を回復してくれるのが1日1個の卵。毎日1個の卵を食べると 一週間後にはツルツルなめら..
2015-05-01 13:34 ◆ 美容食品
■開いた毛穴のトラブルを食べて改善 気温の変化にともない、皮脂分泌が増える季節です。皮脂が多いと毛穴詰まりの 原因になり、よけいに目立ったり悪化してしまいます。 毎日のケアと一緒に、皮脂分泌を抑え..
2015-04-30 11:12 ◆ 美容食品
★にんじん 食物繊維が豊富なにんじんは、よく噛んで食べると少し食べただけでもお腹がいっぱいに なります。さらに、ビタミンをたっぷり含んでいるにんじんを食べることで、肌にも 良い影響を与えます。ちょ..
2015-04-27 14:53 ◆ 美容食品
調理いらずでそのまま食べられることから家庭での常備食、 さらには非常食にも使われることの多い缶詰。中でも美味しく栄養たっぷりなのが 今回オススメする「サバ缶」。サバにはEPAというオメガ3系の多..
2015-04-27 12:52 ◆ 美容食品
今話題のスーパーフード、“ざくろの種”! 実はざくろは果実よりも種のほうが凄いんです。女性に嬉しい、綺麗になれる美容 成分がたくさん♪ 日本では食べるよりもジュースやお酒で摂取している方の ほう..
2015-04-25 13:55 ◆ 美容食品
ヒアルロン酸は、身体の様々な箇所で細胞同士を繋ぎ合わせる働きをしています。 通常の状態だと分子量が多く、粘性が高いのが特徴です。皮膚や腱、筋肉、軟骨、 脳、血管などの組織中に存在しています。ヒア..
2015-04-24 12:36 ◆ 美容食品
■良質なオイルとは? 人間が生きていくためには欠かせない栄養素、必須脂肪酸には、「α-リノレン酸」 と「リノール酸」があります。これらが不足して起こる症状は、肌荒れ・吹き出物・ 疲労感・炎症・ホル..
2015-04-23 14:26 ◆ 美容食品
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